日ごろ、あまり意識していないかも知れませんが、顔には顔の筋肉がたくさんあり、これらを動かす
ことで、私たちは様々な表情をつくっています。そして、顔の筋肉も動かし方によっては、筋肉なので
肩や首と同じように、こってしまうことがあるのです。例えば、眉間にシワを寄せたり、無意識に歯を
かみしめたり、ほおづえをついたりするなど、何げなく行っていることでも、顔の筋肉に力が入って
しまいます。その状態が時間的に続いたり、回数的に繰り返されたりすると、次第に筋肉はこわばって
しまいます。こうしてこわばった筋肉をほうっておくと、どんどん硬くなり、こり顔として定着してしまうの
です。すると、その筋肉に呼応して、いつの間にか目じりにシワができてしまったり、うっすらとホウレイ
線が現れたりなど、顔全体が疲れた印象に見えてしまうのです。そうならないように、顔の筋肉も
ほぐしたり、ストレッチしたりしていくことが、普段から大事です。まずは、自分の顔の筋肉のこり具合を
自分でチェックしてみましょう。 →「自分でチェックするのは、ドコを？」
