皆さんは、朝なかなか目が覚めなくてボーッとしたまま出勤して午前中フラフラで仕事をしたことが１度はあると思います。
そんな状態だと、全然仕事がはかどらないですよね。
みんなに迷惑もかけちゃいますし。
そんな、ボーッとした頭をスッキリと目覚めさせる方法を紹介します。
それは「早歩き」です。
早歩きと聞くと、ダイエットとか運動不足のウォーキングなどのイメージが強いと思います。
確かに、ダイエットや姿勢を良くしたりいろんな効果があります。
また、頭の回転を速くするのにも早歩きは効果的なんですね。
頭の回転が早い時は体を動かすのも早いんです。
逆に、体の動きが早いと頭の回転も速くなるんですね。
ですので、朝ボーッとしてる時は出勤時や通学の間にいつもよりちょっと歩くスピードを速くしてみてください。
結構、スッキリしますよ(^ ^)
