今回は、体内で生きるために必要なホルモンが
悪さをする話をしていきます！
ホルモンバランスの異常。。。
この話は、よく耳にする機会が多いはずです。
なぜなら、今の医療で原因がよく分からない、
特定しきれないなど、検査に問題が無く症状がある場合
『自律神経の問題』の可能性を考えさせられるからです。
自律神経は、いろいろな症状がある中で、
問題によくなるのが『代謝の異常』です。
代謝が悪くなると、
肉体的にも精神的にも不安定になります。
特にこのような症状はありませんか？ ↓↓↓
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自家生ホルモンの問題かも!?
【セルフチェック表】
☑汗がよくでる。
☑呼吸が浅い。
☑息切れがよくある。
☑動悸がする。
☑イライラする。
☑体がだるく疲れやすい。
☑夜になると眠れなく朝眠い。
☑いつも眠気とだるさがある。
☑首にだるさがある。
☑肩こりと頭痛がセットである。
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このような症状に
３つ以上チェックがある方は
もしかすると、自家生ホルモンバランスが崩れているかもしれません！
その中でも、
甲状腺ホルモンが怪しいときです。
完全に悪くなると、バセドウ病や橋本病といった
病気になりますが、そこまで至ってない時の
初期症状として出てきます。
不定愁訴や月経異常の約15%が甲状腺疾患が原因と言われています。
患者数は全国に500万人。隠れた国民病とも言われるようになってきて、
女性の方が圧倒的に多く、男性の7～10倍にもなります。
この甲状腺の異常がある方には、
首や肩の疲れやだるさなどが多くみられます。
その理由は、
甲状腺の場所にあります。
ちょうど、のど仏のあたりにあり
その後ろは首ですね！
そうです！
首や肩がゆがむことで
甲状腺にも負担がかかります。
これが、自家生ホルモンのバランスを崩す
原因の１つになります！
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そこで、今回は自家生ホルモンバランスをよくする調整法
をご紹介します！
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- 喉仏の後ろにあたる首を掴みます。
- 頭を下に向けて、首の骨が出ている部分（頸椎７番）を
そのまま、反対の手でトントンと叩きます。（１０～20回程度）
こうする事で、
甲状腺を無駄に刺激する原因を改善することができますよ!!
