目の疲れ解消法!!

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今回は、目の疲れについてです。目の疲れの原因は、いろいろあ

ります。長時間の読書やパソコンワークなどによる、目そのもの

の疲れです。とくに、光の集約であるパソコン画面を見つめることは、目にとって大きな

負担になります。

また、整体法では、目は脳の一部としてとらえています。脳が疲れると目も疲れます。逆

に言えば、目が疲れて充血しているようなときは、脳も疲れて充血しているのです。

そして、意外なのが腎臓です。腎機能が弱くなると血行不良がおきて、眼球の後ろの血行

が悪くなります。そこからの目の疲れもあります。腎機能を高めて血行を促進しましょ

う!

両手の親指で足の指と指の間を広げるように、足の甲から指先に向けて、動かす。

腎臓が弱くなるとこの指と指の間が詰まります。ここを掃除することで血の戻りが早くな

り腎機能が高まり、体の循環も良くなります。目の方まで行き届くと疲れ目も徐々に緩和

していきますので是非試して欲しいと思います。

 

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