今回は、目の疲れについてです。目の疲れの原因は、いろいろあ
ります。長時間の読書やパソコンワークなどによる、目そのもの
の疲れです。とくに、光の集約であるパソコン画面を見つめることは、目にとって大きな
負担になります。
また、整体法では、目は脳の一部としてとらえています。脳が疲れると目も疲れます。逆
に言えば、目が疲れて充血しているようなときは、脳も疲れて充血しているのです。
そして、意外なのが腎臓です。腎機能が弱くなると血行不良がおきて、眼球の後ろの血行
が悪くなります。そこからの目の疲れもあります。腎機能を高めて血行を促進しましょ
う!
両手の親指で足の指と指の間を広げるように、足の甲から指先に向けて、動かす。
腎臓が弱くなるとこの指と指の間が詰まります。ここを掃除することで血の戻りが早くな
り腎機能が高まり、体の循環も良くなります。目の方まで行き届くと疲れ目も徐々に緩和
していきますので是非試して欲しいと思います。