鼻がつまってどうしても寝れない人は

皆さんは、鼻がつまって寝れなかった経験はないですか?

鼻がつまって息苦しい。

口呼吸をしてみてもなかなか眠れない。

そんな時ありますよね。

 

そんなことがあった次の日は眠たくて何も手につかないですよね。

それでは、仕事や勉強がはかどりません。

 

そこで、今回は鼻がつまって寝れない時の対処法を紹介します。

方法は、「鼻を蒸しタオルで温める」です。

簡単ですよね。

鼻を温めることで鼻の粘膜の血流が良くなり鼻が通ります。

 

ですので、皆さんも鼻がつまって寝れない時は試してください。

 

今日の動画です。

 

 

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