鼻がつまって息苦しい。
口呼吸をしてみてもなかなか眠れない。
そんな時ありますよね。
そんなことがあった次の日は眠たくて何も手につかないですよね。
それでは、仕事や勉強がはかどりません。
そこで、今回は鼻がつまって寝れない時の対処法を紹介します。
方法は、「鼻を蒸しタオルで温める」です。
簡単ですよね。
鼻を温めることで鼻の粘膜の血流が良くなり鼻が通ります。
ですので、皆さんも鼻がつまって寝れない時は試してください。
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