８月も半ば、本格的な夏日が続いていますよね。
そして熱くなるに伴って“熱中症”になってしまう人が増えてきます。
本年は例年よりも暑さが厳しいので、熱中症になってしまう方も多いようです。
しっかりと対策をして夏を乗り切れると良いのですが
ちょっと体がおかしい…
熱中症かも…
と感じた時の対策方法を紹介させてもらいます。
１：みぞおちを親指以外の４本の指を合わせて押さえる。
・みぞおちは急に体の調子が悪くなった時に硬くなったり、へこんだりして変化しやすい場所です。熱中症の場合だけでなく、脳内出血や溺れてしまった時等でも変化が現れます。
２：押さえ始めは痛みがありますが、じーっと押さえていると徐々に硬さがゆるんできます。
３：そうなった時に左右にゆさぶります。
４：１～３をすると気分が楽になるので、そうなったら髪の毛の生え際をタオルにくるんだ氷で冷やします。
５：そして、水分と塩分を補給します（経口補水液でもOKです）
以上が熱中症になってしまった時の対策方法です。
しかしながら上に書いた方法は軽症の場合で
水分を摂っても吐いてしまう場合
意識が無い場合
は病院へ行ったり、救急車を呼ぶことをお勧めします。
