目覚まし時計に起こされ布団からのそのそと起き上がる・・・
今日の目覚めもスッキリしない。
出先から帰ってきてソファーでほっと一息・・・やる事は色々あるけど体が重くて動かない。
そして
「栄養のこと見直してみようかな？」「サプリメントを飲んでみようかな？」etc
そんな風に思われた事はありませんか？
でもちょっと待ってください。
ご自身の○○が低いと効率よく吸収されない事をご存知ですか？
○○とは・・・動画はこちらから
ズバリ『体温』です。
栄養やミネラルが吸収される時は、液体に溶けて吸収されるからです。
想像してください、コップが2つあり両方ともにインスタントコーヒーが入っています。
片方には熱湯を、もう片方には冷水を注ぐと・・・
熱湯の方は溶け、冷水の方は溶けないです。
つまり
体温の高い人→栄養を体液に溶かす事ができる→吸収できる
体温の低い人→栄養を体液に溶かす事ができない→吸収できない
となります。
体温が低ければいくら栄養を摂っても、体の中を素通りするだけに
なってしまうのです。
では、体温を高く保つ方法は・・・
次回の更新（24日）をお待ちください。
