股関節が硬くなるのは、足の付け根を締め付け、その動きを邪魔するようなものです。こうなると、
足の動かせる範囲が狭くなります。つまり、足の動きがどんどん小さくなるわけです。筋肉と言うのは、
使わないでいるほど萎縮が進みます。ですから「大きく動かせない→萎縮→ますます動かせない」と
言う悪循環に陥ります。その結果、まず、姿勢が悪くなったり、不自然な動きが多くなり、足腰への
負担も増えて、ヒザ痛、腰痛が起こりやすくなります。動かせなくなっていくことで、おなか周りの
脂肪が増え、いわゆる中年太りも促進されます。「立つ」「動く」「歩く」といった日常的な動作に、
そのつど負荷がかかるわけですから、当然、疲れやすくもなります。なので、そういう事が、動くことを
億劫にするので、ここでも悪循環が起こります。運動不足が動脈硬化を促すことは、良く知られて
います。つまり、股関節の硬さから日々の一つ一つの活動量が減ると、動脈も硬くなりやすいのです。
その結果、血圧も上がりやすくなります。間接的とはいえ、股関節の硬さは生活習慣病の促進にも
つながるわけです。 →「股関節を柔らかくするために」
