皆さんは寒くなってしまう事で何か不調に悩まされていませんか？
冬の“冷え”によって体に色々な変化が表れます。
足が冷えてしまって寝にくい
寒さによって体に力が入って肩が凝ってしまう
等々
色々な意見を耳にします
そんな時体には
・足の指（甲側）3番目,4番目の間がせまくなる
・腰椎1番が飛び出す
・腰椎3番がねじれる
・骨盤が縮んで固まる
等の変化が現れます。
冷えてしまっても元気で健康に過ごしたい
でもでも、お風呂で温まってもすぐ冷えてしまう。
厚着をしても足先はずっと冷たいまま
ショウガを食べてもあまり効果がない
そして
『色んな対策をしても効果が薄くて、続けられない…』
なんて意見をよく聞きます。
そんな時にお勧めしたいのが“足湯”です。
「えっ、足湯！？お風呂に入るのと同じゃないの」
と思われるかもしれませんが、効果が大分違います。
疑われている方にこそ試してもらいたいです。
先に書かせてもらった足指（甲側）3番目,4番目の間
を押さえてから足湯をするとより効果的です。
冷え性が気になる方は是非お試しください。
