今回は、鼻づまりについてお話しします。
寒くなると空気も冷たく、乾燥しているので鼻がつまっている人が多いと思います。
鼻がつまると、息苦しくて寝づらくなりますし口呼吸になって風邪をひきやすくなります。
そこで、今回は鼻づまりをスッキリさせる方法を紹介します。
方法は、
・首を温める
鼻がつまるということは、鼻の粘膜に血液が足りないので、鼻の粘膜に炎症が起きて鼻が詰まります。
ですので、鼻の粘膜に血液を送り込むと鼻づまりも解消されます。
そこで、首には鼻に行く動脈がありますので、首を蒸しタオルなどで温めることで鼻の粘膜に血液を送ることができます。
その結果、鼻づまりがスッキリします。
蒸しタオルを使うので、火傷には気をつけてください。
皆さんも、１度お試しください。
