大阪、東京を中心にコロナが蔓延し、自粛しなければならない日々が
多くなり休日は、自宅で過ごす時間が長くなっていると思います。
感染対策としては自宅待機もそうですが
リンパの流れを良くするのが効果的です。
このリンパとは免疫に関与します。
体に細菌、ウイルスが常に付着、侵入しておりこれをリンパ液に含まれる、
リンパ球の作用（抗体、免疫）によるシステムにより体のバランスが調整されています。
リンパの流れを良くするために、腋窩（わき下）～肋間を弛めます。
最近、汗を十分にかく事が出来ず、皮膚呼吸がしにくい環境になり、呼吸器が弱り
肋間が詰まっている人が多くなっている為、腋窩～肋間にアプローチします。
今回の体操
