膝痛は、加齢・肥満などにより、膝の軟骨がすり減り
痛みが発症するというのが一般的な考えで
す。
その考えの中でも痛みの無い人もいます。
その違いは、整体的から見ると二つあり、
一つ目は、体を支えるバランスが崩れ、骨盤が開き、膝に負荷がかかります。
二つ目は、腰の腰椎三番の可動性の低下により膝に負荷がかかります。
腰椎三番は捻じる動作に関与し、三番に異常があると、捻じる動作にほとんど関与しない膝が代わりに働き痛みが出ます。
腰椎三番は、腎臓に関与している為、腎機能の低下が考えられます。
原因の対策としては、適度に運動をし汗をかくことにより、老廃物を出し腎臓の負担を軽減し、
本日紹介する体操で、股関節を整える事により膝の痛みを軽減させていきます。
本日の動画
→https://youtu.be/oRjNUdx-FMk