シミを取る体操


今回は、シミを取る体操を紹介します。

 

シミってあるとなんだか老けて見えますよね。

しかし、シミができないようにケアを色々していてもシミができてしまうことがあると思います。

 

そこで、シミを取る方法を紹介します。

 

1、正座に座ります。この時、膝上を帯状の紐などで縛っておきます。縛る幅は開いた膝の内側が骨盤の外側と同じ広さにします。

2、正座の状態で両手で膝を内に寄せていきます。

3、手を上にずらすようにしてパッと放します。この時、膝が腰幅に開きます。

この体操を3回行ってください。

 

皮膚のトラブルは、腰椎1番と深い関係がありこの体操を行うことで腰椎1番に刺激が入り整います。

その結果、シミが取れてきます。

 

ですので、皆さんもシミが気になって気になってきたなという方は試してください。

 

今日の動画です。

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