今回は、腰痛の対処法について、紹介します。
腰痛になると、腰が下がり、痛む場所の血液やリンパの
流れが悪くなります。
その流れを良くしようと、腰痛の人は、腰を叩いたり、
掻いたりします。
腰痛の原因は、腰自体では無く、側腹の硬直によります。
腰の筋肉が硬直すると、硬直した側の肋骨が下がることにより、側腹が硬直し、腰の循環が悪くな
ります。
対策としては、今回紹介する体操で、硬直している側の、側腹を弛めて腰の循環をよくします。
動画
閲覧されたページ数 | サイトを見てくれた人 |
今回は、腰痛の対処法について、紹介します。
腰痛になると、腰が下がり、痛む場所の血液やリンパの
流れが悪くなります。
その流れを良くしようと、腰痛の人は、腰を叩いたり、
掻いたりします。
腰痛の原因は、腰自体では無く、側腹の硬直によります。
腰の筋肉が硬直すると、硬直した側の肋骨が下がることにより、側腹が硬直し、腰の循環が悪くな
ります。
対策としては、今回紹介する体操で、硬直している側の、側腹を弛めて腰の循環をよくします。
動画