今回は、花粉症の対策について、ご紹介します。
花粉症とは、身体の中で、花粉に対しての抗体が過剰に働くことにより、
症状として、くしゃみや鼻水、涙を出し
身体の外に花粉を出そうとします。
この花粉の症状は、身体が硬直し、弛まってない人に出ます。
通常、冬から春にかけ、身体は冬に蓄えた脂肪を落としていくために、身体は弛んでいき
春にかけて、動ける体になっていきます。
身体に硬直が残ると、春を過ごす身体になっていない為、花粉症にかかりやすくなり
くしゃみや涙、鼻水を出すことにより、身体を弛めようとします。
身体が硬直する原因としては、食べ過ぎ、ストレス、薬の服用、汗をかかない生活などにより
身体に負担がかかり、硬直します。
今回紹介する体操では、肋骨と背骨周辺の硬直に効果のある体操をご紹介します。
動画
