春先は花粉症、風邪など鼻がつまる原因は様々ですが、
息苦しくなる鼻づまりは、ツライですね、、、(T . T)
しかし、細菌やウイルスの侵入を防いだり、
鼻やのどの乾燥を防ぐ役割もあるのです。
鼻づまりは、いくら鼻をかんでも
また詰まってくるので、少々厄介者です。
アロマオイルを使って改善させる場合は、
ユーカリとペパーミントが有効と言われています。
鼻粘膜を排出させたり、痰を抑える作用があるとも言われています。
【今回は、鼻づまりに効果がある温めポイントを紹介します。】
温めポイントは「恥骨」です。
これは骨盤の一部ですが、場所的にはお腹より下になります。
そして温めながら、鼻の周りをおでこに向かって軽く押します。
これによって、鼻が詰まっているところが広がってきます。
このように、しながら鼻の血流を良くして
詰まっている部分を改善します。
鼻づまりで、集中力や夜起きてしまう方は、試して見てください( ^ω^ )
