手首の腱鞘炎


手の親指を広げたり動かしたりすると痛みが出るという特徴があるのがドケルバン病です。

指や手の使い過ぎで起こる腱鞘炎の一種で、パソコン作業やスマホの操作など指や手を

酷使する人に多くみられます。親指を広げて物をつかもうとしたり、パソコンのキーを打とうとしたり、

スマホを持とうとすると痛くなるため、日常生活に支障が少なからず出てしまいます。

手首の親指側に痛みを感じ、ビリッとすると表現する人も多いです。親指や手を動かしたりすると

痛みが増すので、痛くなるようなことを控えることが望ましいのですが、そうは言っていられない方へ

お願いすることは医療機関で処方されるサポーターや装具などで指や手を守ったり補助する事や、

後程、ご紹介する方法で毎日自分でケアして頂く事です。

動画はコチラ→https://youtu.be/YLxKxp0xTYQ

 

 

 

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