今回は、疲れ目をスッキリさせる方法を紹介します。
テレワークになりデスクワークの時間が増えてくると目が疲れてきますよね。
目が見えにくくなったり、目の奥が痛くなったり。
そうなると、仕事の効率も悪くなっていきます。
ですので、そういった、疲れ目をスッキリさせる方法を紹介します。
方法は、目の周りのツボを刺激してほしいと思います。
１、睛明（せいめい）
場所：目頭と鼻の間のくぼんだ部分です。
２、四白（しはく）
場所：黒目から下に下がって頬骨の少し下のくぼんだ部分です。
この二つのツボを刺激します。
強さは気持ちの良い程度で大丈夫です。
１０秒から１５秒押してください。
このように、ツボを刺激することで、目の周りの血流が良くなりますので、疲れ目もスッキリしてきます。
皆さんも、目が疲れた際はお試しください。
