顎のラインから首にかけてボテッとした感じがある場合は、
首周りのむくみがあるかもしれません。
このむくみがどこから来ているかと、
首の付け根にある「欠盆（けつぼん）」と言うツボが関係しています。
このツボが悪くなる理由の１つとして、
近くにある骨などがズレることで、ツボの位置が変わってしまう事です。
そうなると、このツボの近くにある
リンパの集まりが詰まりがちになったり、
血管が圧迫されて、円形の形が崩れて血液の流れが悪くなります。
さらに、ツボは他のツボとの繋がりもあるので、
位置が変わると、関係するところまで影響が現れます。
この欠盆（けつぼん）は、おへその近くまでツボの繋がりがあるので
おへそが歪んだりもします。
◆首のボッテリ改善運動◆
①鎖骨の上で、首を左右に傾けた時に、筋肉が浮き出るようなところを人差し指で軽く押さえます。
②この状態で首をゆっくり前後に動かします。
③大きく深呼吸をします。
④今度は左右にゆっくり動かします。
⑤大きく深呼吸をします。
⑥顎のラインから首の下向かって５回程度さすります。
⑦最後は顎のラインから上に向かって５回程度さすります。
夏場、首がエアコンなどで冷えてくる場合があります。
この時にも、首の血流をアップさせるので有効的ですよ( ^ω^ )
