今回は、風邪をひきにくくする方法を紹介します。
これからの季節、寒くもなりましたし空気も乾燥してきます。
そうなると風邪をひきやすくなりますよね。
そこで、風邪をひきにくくする方法を紹介します。
それは、「唾液の量を増やす」ということです。
唾液の量が増えると、唾液によって風邪の菌などを殺すことができます。
その結果、風邪をひきにくくなります。
では、どのようにして唾液の量を増やすのかというと
【後頭部を温める】です。
後頭部を温めると脳の延髄という部分が温められます。
延髄には、唾液の分泌の中枢がありますので温めることで働きが活発になり、唾液の量が増えます。
温めるのは、ちょっと熱めのシャワーで温めてもいいですし蒸しタオルで温めても大丈夫です。
この方法で唾液の量が増えますので、唾液で菌を殺して風邪をひきにくくなります。
みなさんも、風邪をひきたくないなーという方はお試しください。
