お盆休みも近づいてきましたが、皆様はいかがお過ごしですが？
連休には里帰りをしよう、どこかに遊びに行こう
そんな計画をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
楽しいはずの行事ですが、移動に時間がかかってしまったり
混雑する事で思ってもいない待ち時間があって
ストレスが溜まってしまった経験、皆さんもあるのではないでしょうか？
今回は簡単にできるストレス解消方法を紹介させていただきます
１：両手の親指以外の４本を軽く組みます
２：親指をぐるぐると回します（うち回し、そと回し両方やって下さい）
これを１分ぐらいする事でストレスや余計な緊張を取り除くことができます
どうしてこのような方法が効果的なのかといいますと
手の親指は頭と密接に関係しているので、頭に負担がかかると親指が知らないうちに緊張してしまいます
その緊張を解消する事で頭の負担を取り除くことができます
※普段から親指を頻繁に使わないといけない方は
知らず知らずのうちに頭が緊張してしまっています。
簡単にできる方法ですので気になる方はお試しください。
