まだまだ暑い日が続いていますが、朝夕は涼しくなり始めて秋が近づいてくるのを感じさせられますね
秋と聞くと皆さんは何を想像されますか？
最初にぱっと思い浮かぶのは食欲の秋ではないでしょうか？
涼しくて過ごしやすい気候になると
おいしい食べ物が多くて、ついつい食べ過ぎてしまいますよね
そんな風に過ごしていると、知らず知らずのうちにお腹（消化器）に負担がかかってしまいます
特に胃は、食べ物による負担がかかりやすくて
精神的なものからの影響も大きく受けてしまいます
その結果、胃の働きが悪くなってしまうと…
胃よりも消化能力の低い腸に負担がかかり下痢を起こしてしまったり
胃の中に消化不十分の食べ物が残り、口臭の原因となってしまいます。
対策方法として『食欲』に忠実になることが大事です
しかしながら食べ過ぎるのではなく
腹八分目にすることにより
胃が活動しやすくなりよけいな負担がかからないので
「もう少し食べたい」と言う気持ちで終える事がポイントになります
気になる方は是非お試しください
