１１月も中旬にさしかかり、だいぶん寒い日が増えてきましたね。
冷えに悩まされている人、多いんじゃないでしょうか？
「冷えないよう、しっかり厚着をしているから大丈夫」
と思っていても、ポイントを押さえていないと知らないうちに体調を崩してしまう事があります
一般的には「下半身の方が冷えやすいから、足元をしっかりと気を付けていれば大丈夫」
と思われている方が大半だと思います。
たしかに足元、下半身が冷えないようにするのはとても大切な事なのですが
足元だけでなく“胸元”を冷やさないようにする必要があります。
胸元が冷えやされてしまうと、心臓の働きに影響して全身への血流が悪くなってしまったり、全身の血管に悪影響が現われます。
疲れや寝不足と合わさると、一気に体調を崩しえしまう大きな原因になってしまう場合もあります
最近は機能性の高い防寒着が多いので、中が薄着になっていたり、胸元が少し明いている服等は要注意です。
外出などの際はお気を付け下さい。
