春になると花粉症や黄砂等で鼻がつまって大変…
という話をよく耳にします
ちなみに鼻の粘膜には細菌やウイルスの侵入を防いだり、鼻だけでなく喉の乾燥を予防する働きもあります
ですので今回は、鼻の不調を解消する方法を紹介させていただきます
その方法とは
１：蒸しタオルを使って恥骨を温めます
（これは骨盤の一部ですが、場所的にはお腹より下になります）
２：温めながら、鼻の周りをおでこに向かって軽く押します。
これによって、鼻が詰まっているところが広がっていって
血流が良くなったり、詰まっている部分の解消につながります
鼻づまりで、集中力が維持しにくかったり、眠りの質が悪くなってしまう方は
お試しください
