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長時間のパソコンやテレビを見ていて、目の疲れや頭痛を感じる人は少なくないはず。

この方法は日常生活の中に組み込めて、短時間で出来るので

是非みなさんも試してみてください。

一石二鳥のシャンプーの方法

この方法はシャンプー中に行います。

指の腹を頭皮に当てて皮膚を上下左右に動かすようにします。

※３回ずつ動かします。

場所は。

です。

※寒い時期なのでシャンプー中に体を冷やさないように気をつけてくださいね。