こんばんは、中山信博です!2回目の投稿は寝つきについてです…。
皆さんは、寝つきが悪い、何度も目が覚める、夢ばかり見る、などの経験は
ございますか?これは、様々な原因がありますが首の緊張が1つとして考え
られます。腕を上げた姿勢で寝る人はまさにこの状態。どうすれば……
解決策はアキレス腱を温めるです!!蒸しタオルで温めてもらっても良いです
し、ご自身の手でふわっと包み込んでも結構です!!
首がはってる、こってると感じたら1度試してみて下さいね!
それでも解決しない場合は、我慢せず各院の院長にご相談下さいね(^^♪