今日は、低体温と塩についてです。
低体温の人は、大体塩分が不足している傾向があります。
一般的には、血圧のことを考えて、塩を摂り過ぎると身体に悪いということで、節制している人を多く見かけますが、逆に摂取量が少ないくらいの人も多くいてます。塩が不足すると、体力が衰え、気力も衰えて、肉体的にも精神的にも弱くなり、病的な体質になります。
塩は、治癒力の源である「体温」を作るうえで大切なものです。東北など、寒い地方の人たちが塩辛いものを摂るのは、体を温めるための知恵です。
体温が１℃低下すると、体の代謝は１２％も下がります。そうすると、糖や脂肪の燃焼率が低下して、血糖値が上昇します。何も、血糖値が上がるのは糖分だけのせいではないのです。
それに、塩分が足りなくて体温が低下すると、免疫力も低下します。
ちなみにガンは体温が３５℃の時に最も急速に大きくなると言われています。また、塩が足りないと、小腸の動きも悪くなり、便秘になりやすく筋力も低下して、脚がつったりすることも多くなります。だから、必要な分の塩は、摂った方が体には良いのです。でも、体の中に入れるものだから、なるべく良質な塩を摂って下さい。
