この時期に特に多い
自己紹介
得意って人はあまり多くないと思います。
流暢に喋ったり、笑いを取ったりするのは難しいですが、緊張せずに自分の思っていることを伝えたい
と思ってらっしゃる方は多いはず。
今回はその手助けになるであろう方法を紹介させてもらいます。
両手を重ね、肋骨の間に置き、少し下方向に圧をかける。
たったこれだけです。
緊張すると呼吸が浅くなり、息がスムーズに出来なくなるので声が出にくくなり、上手く喋れなくなってしまいます。
↑の様にすると、緊張してもしっかり呼吸ができます。
自己紹介だけに関わらず、緊張した時は是非試してみてください！！
