一回、気になり始めるとずっと気になりませんか？
顔だけでなく、足の太さが左右で違う、おヘソの位置がどちらかに偏っている・・・等
今の時期はその様に
左右の差が大きくなりやすいです。
バランスが悪いと見た目が悪いだけでなく、体の調子が悪くなる原因になってしまいます。
そんな時の解消方法ですが・・・
1：上向きで寝転がります。
2：骨盤の右と左を触り、どちらが天井に近いか調べます。
3：天井に近い側の膝を曲げ、外に倒します。
4：30秒程そのままにしておきます。
体のバランスが悪いな～
と、感じた時や
なんだか調子が悪いな・・・
と、感じた時は是非試してみてください。
動画はコチラから
