５月になり、新しい環境や職場にまだまだなれない方も多いと思います。仕事や人間関係でなかなかうまくいかず、イライラと興奮したり、パニックになったりして頭にきて「頭痛」になっている方をよく聞きます。
そういうときのカラダの状態と解消法を紹介したいと思います。
まず、ヒトが興奮しすぎたり、困ったことになったりすると、頭のてっぺんがトガリます（頭のてっぺんをさわると少しトガッた硬い感触があります）、これは頭の骨の歪みからきています。
それと、側頭筋が硬くなります、側頭筋とは頭の側面にある筋肉です、これが硬くなり、いわゆる「歯を食いしばった状態」になっています。
これらを解消する方法としましては、
１． 耳の前、頬骨の下あたりに、手のひらの下の方のふくらみで触れ、中指を頭のてっぺんの方に向けます。
２． 手のひらをすぼめた状態で包むように触れます。押えず、ゆっくりゆっくり力を抜き、触れておきます。
３． 手で触れているところが温かく感じられたら、終了です。
ヒトは、困ったとき「頭を抱える」のは、この側頭筋の緊張をリラックスさせて、興奮を鎮め、落ち着こうとする本能的しぐさです。
頭がスッキリしますので、ぜひお試しください。
動画はコチラ→「豊田整骨院 受付前」
