外出中にふと鏡やショーケースに写った自分を見て、姿勢が悪い・・・と感じたり。
誰かに「姿勢が悪いよ」と指摘されてたり・・・。
そんな時、皆さんはどうされますか?
多くの人は胸を張ると思うのですが、実はこれよりもいい方法があります。
それは、お臍の下から前に進むようにして歩く方法です。
お臍の下には体の重心が集まる(丹田)場所があるので、ここを中心にして動くと身体全体がスムーズに前に進むことができます。
是非、お試しください。
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