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外出中にふと鏡やショーケースに写った自分を見て、姿勢が悪い・・・と感じたり。

誰かに「姿勢が悪いよ」と指摘されてたり・・・。

そんな時、皆さんはどうされますか？

多くの人は胸を張ると思うのですが、実はこれよりもいい方法があります。

それは、お臍の下から前に進むようにして歩く方法です。

お臍の下には体の重心が集まる（丹田）場所があるので、ここを中心にして動くと身体全体がスムーズに前に進むことができます。

是非、お試しください。

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