夏風邪に毎年やられてる方も多いのではないでしょうか？？
実は、風呂上りについやってしまうOOに注意が必要です！！
それは……湯上りの汗を扇風機で（特に背中から）乾かさない
ことです！！この汗が体に内攻してくると、筋肉が硬くなり、だるい、重いなどの症状
が出ます。風呂上りの汗はしっかり拭くことが大切です。お子さんのおられる方は、赤
ちゃんを風邪通しの良い場所に寝かせないことです。クーラーの前は特に危険です。そ
して、クーラーの効いた部屋で寝た場合、朝起きると体が冷えていますのでしっかり足
湯をし、終わった後はただやみくもに拭くのではなくて、寒風摩擦のようにこするよう
にふくと血行が良くなり冷えが緩和されるでしょう。是非、試して見て下さい。
動画はこちら（美味しいさくらんぼ！！）
