「耳鳴り」の症状にも、いろいろあります。キーンという金属音が聞こえたり、ジージーというセミの鳴き声が聞こえたりする場合もあり、人それぞれです。
そして、多くの人は病院に行っても、「原因不明」「年のせい」などと片付けられ、まともに治療もしてくれないことが多いようです。
つらく・・・イライラ・・・します。
ここでは、まず、自分でできる耳鳴り解消法を紹介します。
(手順)
1. 両手を横に広げて、手首をそらします。
2. 首を横に大きく傾けていきます。(このとき、首をうつむき気味にする方が効果的です。)
3. 首がつっぱるところまでいったら、そのまま二、三呼吸します。
4. 首をすごーくゆっくり、元に戻していきます。(この間、五、六呼吸数えます)同時に両手首もゆるめていきます。
5. この間、息を止めないことが大切です。
6. 胸のあたりが温かくなり、肩がちょっと軽くなっていれば、成功です。
7. 反対方向も同様にしてください。
この解消法は、耳の働きと関係の深い「頸椎4番」を利用した方法です。
ぜひお試しください。
動画はコチラ→「解消法 実演中」