冷え込みが厳しくなってきた昨今
手先が冷たい、痛い
と感じられる事が増えてきていませんか？
東洋医学では
“人差し指は大腸”“中指は心臓”
に関係しています。
キーボードやマウスでの作業
指先を酷使するような細かい仕事
と
冷え
が合わさると、指に大きな負担がかかり便秘や下痢、疲労感、動悸が出やすい等の症状が出てしまいます。
指先の冷えや違和感、指先を反対の手の指でグリグリしてみて痛みがあれば要注意です。
そんな時は・・・
1：指先を壁などにつけて反らせます。
2：爪で指の腹をゴリゴリし
3：指の側面もゴリゴリする
以上です。
こうする事で指の冷えや疲れが解消され、心臓や大腸への悪影響も取り除けます。
是非お試しください。
