今回は、気になるお子さんの中耳炎の予防法につ
いてご紹介。中耳炎は子供に多く、耳の奥の中耳
と呼ばれる部分の、細菌による炎症で起きます。
高熱と激しい耳の痛みが特徴の急性中耳炎から始
まって、その後、分泌液が溜まる滲出性中耳炎、さらに慢性中耳炎にと悪化する場合も
あります。では、予防法は……
実は食べ過ぎが原因で起こることがあるのです！！！食べ過ぎると背中の骨が硬直し、
それが関連して首に影響が出て、鼻づまり、そして耳にきて中耳炎になるのです。です
ので食べ過ぎを見直すこととこれから紹介する背中の硬直をとる体操をしましょう！
①仰向けに寝て両手を前から頭上に上げ、背骨を思いっきり伸ばします。
②次にその状態から瞬間的に全身の力をポン！！と抜きます。
この体操は、背伸びをした筋肉を収縮させる動きと、全く正反対のポン！！と力を抜い
て弛緩させる２つの対照的な動きの反動を利用して、背骨の硬直をとります。これなら
お子さんでも出来るので日々のケアにして欲しいと思います。
動画はこちら（山添先生涙？！誕生日にサプライズ！！！）
