冬から春にかけてのこの時期
なんだか調子が悪いな〜
ぼーっとするな〜
等と感じられていませんか？
その原因は・・・
体の“外と中の温度”に差ができてしまうからです。
その温度差を解消する為には、常温の水を摂ることをお勧めします。
と言うのも、３月頃になってくると体内は春の準備を始めます。
しかし、まだ外は寒い。
ですので、体内の温度が高く、体外の温度が低くなります。
この温度差を無くす為に常温の水分を摂る事が有効なのです。
調子が悪いな・・・と思われる方は是非お試しください。
動画はコチラから。
