少し早いですが、春先にぼ—–っとする、フワフ
ワする、イライラする、などの症状を解消する
方法をご紹介します。春になると、骨や筋肉が
ゆるみ、スムーズに春を迎えた体は、毛穴が開
いて皮膚呼吸が盛んになります。これは夏に向
けての発汗の準備です。この時期のポイントはうまく毛穴を開いて汗を出すことです。
そうでないと、腎臓に負担がかかり下痢、呼吸器の不調がおこります。そして、脳に酸
素がいきにくくなり頭が緊張してイライラしたり、フワフワしたりということになりま
す。今から適度に運動をして、この方法をやっておきましょう！！
①親指以外の４指を組んで、交互にくるくる回します。
②足の親指をくるくる回すと体の末端の緊張が取れます。
この両方の親指は脳の急所であり、回すと緊張が取れて症状が緩和されます。
動画はこちら（今からやっておく春先のポイント！！！）
