番組内では骨盤に巻くベルトが紹介されていました。
骨盤を締めると、腰が動かしやすくなり、痛みが軽減し、色々な負担を軽減する事ができます。
しかしながら、気をつけなければならないポイントがあります。
それは長時間つけ過ぎてはいけない
という事です。
骨盤を締めておくと体は楽なのですが、本来ある骨盤を引き締める筋肉がベルトに頼ってしまい、弱ってしまいます。
そうなってしまうと、ベルト頼りの体になってしまう為要注意です。
気をつけて欲しいのは
必要な時だけベルトを装着し、必要でない時ははずしておく。
これは骨盤ベルトもコルセットも同じです。
これだけ守って頂ければ大丈夫です。
