今回は、頭痛の意外な原因です。一口に頭痛と言って
も原因は様々です。中には脳の神経の異常や、腫瘍な
ど重大な病気が原因で起こるものもありますが、私た
ちが普段よく悩まされる頭痛の多くは、疲れや食べ過
ぎ、血行障害が原因で起こるものです。食べ過ぎとは
意外と思う方もいるかもしれません。しかし、食べ過
ぎてふくれた胃が背中から肩を通り、後頭部にかけて
走っている僧帽筋を下に引っ張ると、肩が凝ります。今回は、この筋肉がついている後
頭部に刺激を与えて頭痛を解消する体操をご紹介。
①両手の親指を後頭部の１番出っ張っているところから指３本分くらい側方にあてて、
頭を支える。
②親指に頭を乗せるような感じで、そのままゆっくりと上を向く。２，３回繰り返しま
すと緩和されてきます。
動画はこちら（快信のメンタリストがその技を披露！！）
