もう四月も半ばですね♪
皆さんは新しい環境に慣れてきましたか？ストレスや緊張で疲れてはいませんか？
それらは・・・
実は“５月病”の原因って皆さん知っていましたか？
５月病のメカニズムですが、暖かくなると身体が緩んでフニャフニャになってきます。
ただ、脳は新生活のストレスや緊張によって緩む事ができません。
その状態が続くと脳も耐え切れなくなりフニャフニャになります。
そうなると体も脳もフニャフニャになってしまい、体にも脳にも力が入らなくなる。
この状態が５月病です。
では対策方法を紹介させてもらいます。
それは、いつもよりも・・・
塩
を多めに摂取する事です。
塩には筋肉や血管を引き締める効果があるので、
それらが引き締まる事によって５月病の予防になります。
皆様もお試しください。
