先日、女優の天海祐希さんが心筋梗塞になり、舞台を降板する
というニュースがありましたね。
よく耳にする『心筋梗塞』という病名ですが、皆さんご存知ですか？
心臓は伸び縮して全身に血液を送り出す仕事をしています。
その伸び縮をする為に、心臓の表面には血管があるのですが・・・
そこに中性脂肪や悪玉コレステロールが詰まると、心臓が伸び縮できなくなり、全身に血液が行かなくなる。
これが心筋梗塞のメカニズムです。
中性脂肪や悪玉コレステロールを貯めない為には・・・
①DHAやEPSを多く含む食料を取る（青魚）
②納豆を食べる。
主要なものはこの二つです。皆様お試しください。
