もう５月も下旬
地域によってはもう梅雨入り宣言されていますね♫
梅雨の時期になるとジメジメして体がだるくなってしまい
食欲がなくなったり、胃腸の調子が悪くなったりした経験はありませんか？
そんな状態で暑い夏を迎えて体調を崩してしまったり・・・。
ですので今回は、食欲を増進させたり、胃腸の調子を整える方法を紹介させてもらいます。
足三里（膝の皿の下2～3センチ、外側）
公孫（足の親指の付け根の内側から2～3センチ踵よりの場所）
を手で押さえ、３呼吸ほど待って離す。
又は、膝下をお湯につける。
です。
上の２つのポイントは胃腸の働きに関係があるので、食欲不振や胃腸の調子が悪い時に効果的なポイントです。
是非お試しください。
