今回は、梅雨時期につらい頭痛について解消法をご
紹介します。頭痛を訴える方の中に、首の上が硬直
して血行不良が起きて頭痛が出るタイプがありま
す。どういう事かと言いますと、頭を支える首の骨
である頚椎１番、２番の動きが悪くなり、脳にいく
血行が滞ると危険信号を送り頭痛になるのです。梅
雨時期は特に顕著に出ますので、この体操をして梅雨時期をのりきってほしいと思いま
す。
①両手の親指を後頭部の1番出っ張ってるところから指３本くらい側方（指３本くらい
外側にある溝）に当てて、頭を支える。
②親指に頭を乗せるような感じで、そのままゆっくりと上を向く。（親指には力を入れ
ない）
この方法は、頭の急所を押さえる事で首の動きを良くして、血行を促進します。少しく
ぼんでいるので指を当てるとスッとはまります。一般の方でもはまりやすいので是非や
ってみて下さい。
動画はこちら（タナピーの誕生日にサプライズ！！！！）
