今回は、正座で見る歪みを快信整骨院の中山信博がお送りします!
正座では、後ろから見た場合、お尻の下にかかとがあるのが正常!
そして、腰が伸びて膝がきっちりそろってます!
異常なのは…
①膝が閉じない…どちらかの足や腰の筋肉に硬直があると予想される。
②膝の位置に前後差がある…前に出た方の骨盤、足の働きが良くない。
③両かかとがお尻の外に出ている(アヒル座り)…足の良くない方が
アヒル座りになる可能性がある。
④時間が経つと片方を外に逃がす…疲労度の高い側が逃げる。
⑤前かがみになって正座をする…呼吸器が良くないと予想される。
⑥丸くなって正座をする…腰や骨盤が疲れて下がっている。
皆さん、どうでしたか?まず、ご自身の体をしっておきましょうね~(#^.^#)
どうぞ宜しくお願いします。