「無呼吸症候群」と言う言葉、皆さんは聞いたことありませんか？
放っておくと高血圧や心臓病の原因となったり、昼間強烈な眠気に襲われる…
そんな症状の元凶となる可能性があります。
そして、無呼吸症候群の方は「独特な形の二重あご」になっている事が判明しました。
それは・・・
顎の先端と喉ぼとけの下を定規で結ぶように当てた時、その隙間に指が入らない
そんな形です。
それに当てはまる方は
口を大きく開いて10秒キープ×5
を1日2回。
もしくは
あおむけに寝た状態で頭を上げて、つま先を見る。10秒間キープして10秒休憩×３
を１日３回。
繰り返す事で、二重あごが解消され、無呼吸症候群にならなくなります♬
ぜひお試しください。
