皆さんは、よく眠れていますか？
夜になっても暑苦しくてあまり寝れていないという方も多いと思います。
あまり眠れていないと朝の目覚めが悪くなったり、仕事中に眠たくなります。
そんな状態だと、仕事がはかどりませんよね。
ですので今回は眠気の解消法を紹介します。また、こっそりとできますのでお勧めです。
手のツボを刺激するんですけど、
１つ目は、『中衝（ちゅうしょう）』というツボです。
場所は手の中指の、爪の生え際の親指に近いほうにあります。
この場所を親指と人差し指で強く挟むように揉みます。
２つ目は『合谷（ごうこく）』というツボです。
場所は、親指と人差し指の間にあります。
この場所も親指と人差し指で挟むように揉んだください。
仕事場や大事な会議の最中に眠たくなってきたときは気合もいいですけど、この方法で乗り切ってください。
また、周りの人に眠たいのがバレすにこっそりとできますので試してください。
