夏本番！！

思い切りエンジョイしたい♪

 

そんな時の大敵は・・・

 

夏風邪

 

ではないでしょうか？

 

ですので今回は「夏風邪の予防法」を紹介したいと思います。

 

まず一つ目

 

夏風邪の原因となるウイルスは高温多湿を好みます。

肌が汗で湿っていると、そこにウイルスが張り付き体内へ取り込ませる可能性が大きくなってしまいます。

ですので、こまめに汗をシャワーなどで流しておくと予防になります。

 

二つ目

喉の痛み、お腹の調子の悪さには気をつける

上の二つは夏風邪の症状です。

 

ちょっと喉がおかしいな・・・

お腹の調子がスッキリしない・・・

 

という時は無理せず養生しましょう♪

 

以上に気をつけると夏風邪の予防になります。

皆様もお気をつけください。

動画はコチラから。