今回は、『まぶたのたるみ』の解消方法を紹介します。
この夏休み、紫外線や乾燥、睡眠不足などでまぶたがたるんでしまっている人も多いと思います。
そうなると、肩こりや頭痛などの原因にもなりますし、不眠の原因にもなります。
また、見た目も老けて見えるし何だが暗い印象を与えてしまいます。
そういったことは出来るだけ避けたいですよね。
では、『まぶたのたるみ』の解消方法を紹介します。
①眉毛の上に両手を置きます。
②親指以外の4本の指でおでこを押さえます。おでこが動かないように固定してください。
③その状態で思いっきり限界まで目を見開いて下さい。
④そのまま3秒キープです。
これを10回繰り返してください。そうする事でまぶたの筋肉を鍛える事が出来ますのでまぶたのたるみの解消につながります。
皆さんも、この方法を使って若返って欲しいと思います。
