これからの時期は、ますます喘息ぎみになったり、ウイルスに感染しやすくなります。そこで気を
つけたいのが呼吸です。間違えて口でするのではなく、キチンと鼻でするように心がけたいですよね。
鼻は毛や粘液（鼻水）で、ウイルスなどが身体に入ろうとするのを防ぎます。しかも口を閉じるだけで
計算能力が上がると言う検査結果もあるくらい、ヒトの集中力にまで呼吸は影響してしまいます。
ですから、気になるヒトは以下のことを確認して下さい。
・ ため息が出やすい
・ 舌の横に歯形がついている
・ 口を閉じたとき 口角の高さが違う
・ 唇が乾きやすく 表面がかさついている
・ マブタがいつも腫れぼったい
このうち、一つでも当てはまると口呼吸をしているかもしれません。口と舌をキチンと動かして
鼻で自然に呼吸できるようになりたいカタは
