春の足音が聞こえてくる今日この頃
春らしい服にチェンジしたい♪
そう思われている方もたくさんいるのではないでしょうか?
でもちょっと待ってください!!
パステルカラーは膨張色なんです、太ったり、大きく見えてしまうんです。
そんな事を言ったって、ダイエットする時間なんてない・・・
と思った皆さんに、お尻を小さく&ヒップアップする方法を紹介します。
立ったまま、動かず、こっそりできるのでおススメです。
1:真っ直ぐに立つ
2:骨盤の下(仙骨)を前に押し込む
たったこれだけです。
ポイントは骨盤の下を前に押し込んだ時に、しっかりとお尻が固くなっているのを確認する事です。